2020年11月4日15：00，经济管理学院积极心理健康讲座顺利举办，本次课程面向经管学院所有年级开放。本次讲座由分团委书记朱鹏宇主持，各年级同学240余名学生参加。本次讲座的主讲人为人大的罗甜田老师。罗甜田老师是中国科学院心理研究所副研究员心理学博士、国际高级心理治疗师美国心理学会（APA）会员、美国团体心理治疗和心理剧协会（ASGPP) 会员、北京市科学技术协会，北京电视台 “学不分科”栏目及系列活动专家。
罗甜田老师首先介绍了高校大学生心理障碍与精神疾病现状，详细介绍了抑郁障碍和焦虑障碍的类型、行为表现、以及专业求助必要性等知识，最后给大家介绍了实用的心理障碍预防与自助的方法。
一开始老师先跟我们介绍了高校大学生心理障碍与精神疾病现状，其中有21.78%的同学都处于心境困难状态。我们还了解到精神疾病是导致全球死亡和其他疾病的第五大原因，高于HIV/AIDS、结核、糖尿病和交通伤害。除此之外老师还提到，作为一种终身性的疾病，大学生期间是彻底治愈心理疾病的最后一个关键时期。种种数据都提醒着我们需要高度重视大学生的心理健康状态。
随后老师向我们介绍了精神障碍的定义，叙述了精神疾病的发展形成过程，分析了一些能反映抑郁和焦虑的阈值和体内微元素的含量变化。但老师同时也提到，很多我们以为的抑郁障碍，实际上大多只是抑郁情绪。因此，为了让我们更好的区分抑郁症与抑郁情绪，老师向我们详细介绍了抑郁症的情绪、认知以及行为表现。此外，很多精神类药物对大脑的损伤很大且是不可逆的，所以非常不建议同学们胡乱服用药物，而应该去寻求专业的帮助。
除了抑郁障碍，老师还向我们介绍了焦虑障碍，常见的类型有——社交障碍、场所恐怖症、强迫障碍等。焦虑障碍区别于抑郁障碍的一点就是焦虑障碍有着“失控感与个体危险观念先占”。同时老师提到，患了焦虑障碍的人会有着极端性思考、选择性注意、依赖直觉、自我责备等认知偏见。这些都是我们平时可以用于自我检查甄别的焦虑症状。
最后老师介绍了一些有利于大脑健康的食物，建议大家多喝水、增强运动，保持健康的情绪氛围，心有所爱，学会一些有效的稳定情绪的“技术”，如四角呼吸法等。这些都是帮助同学们健康生活，保持健康心理状态的良好途径。
现场问答环节中，老师回答了很多同学们对于自己或是身边人现象的问题，提供了很多解决方法和建议，希望通过这次讲座，同学们能够对抑郁与焦虑有更清晰的认识，对自己的心理状态有更好的了解。本次讲座持续了将近90分钟，同学们热情不减，纷纷表示学习到了很多有用的知识，朱鹏宇老师进行了最后总结。
