2025年4月24日，经管学院举办了师风雅集之“科学健身，健康减重”教师沙龙，助力教师们开启健康生活新篇章。
此次活动邀请到北航体育部教授宫美凤担任主讲嘉宾。宫美凤教授自1990年起便在北航担任健美课教师，作为资深健美教练，她带领学生多次荣获北京高校健美比赛冠军，在健身指导领域经验极为丰富。
宫美凤教授借助肌肉图片，讲解了肌肉的分布与作用，让教师们清晰认识到身体结构与运动的紧密联系。随后，教授着重阐述了健身锻炼的必要性，强调其不仅能增强体魄，还能有效改善体态，缓解因长期伏案工作导致的身体不适，极大提升生活品质。
理论讲解过后，宫教授亲自带领教师们进行基础动作练习，从简单的伸展到有一定难度的力量训练，每一个动作都耐心指导。在练习过程中，针对教师们的动作，宫教授进行了针对性的指导与讲解，及时纠正错误姿势，避免运动损伤，同时分享高效燃脂训练方法，帮助大家提升运动效果。
参与沙龙的教师们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了科学健身知识，还掌握了正确运动姿势，对未来坚持锻炼充满信心。此次“科学健身，健康减重”教师沙龙的成功举办，为学院教师提供了宝贵学习机会，也为校园健康生活注入新活力。
